Męski Krąg
Przebudzenie
18 kwietnia 2026 wracamy do Jaskini.
Tam, gdzie wszystko się zaczęło — pod skałą, w surowym oddechu ziemi.
Zima już odeszła. Ciało się budzi. Ogień wzywa, by znów zapłonąć.
To moment przebudzenia — nie w myślach, lecz w kościach.
W ciszy, w ruchu, w braterstwie.
Wiosenne przebudzenie.
Ciało. Oddech. Ogień.
Pod skałą. Przy ogniu. Razem.
- Cena: £500 (depozyt: £100, wpłata do końca marca 2026)
- Kiedy: 18 kwietnia 2025
- Lokalizacja: Swanage, UK
Powrót do życia
Po miesiącach ciszy i bezruchu, ziemia znowu oddycha.
Zima ustępuje, świat się rozciąga, a ciało przypomina sobie, czym jest ruch.
Wiosna to czas przebudzenia — nie tylko przyrody, ale i nas samych.
To moment, by rozprostować kości, odetchnąć głębiej,
by poczuć, że życie znów płynie przez nas.
Wyruszamy starożytną ścieżką Priest’s Way, gdzie wiatr i kamień uczą pokory,
a każdy krok staje się medytacją w ruchu.
Droga jest pierwszym rytuałem.
Zejście — powrotem do korzeni.
Ogień i Ciało
Na końcu ścieżki czeka Jaskinia – przestrzeń, gdzie ziemia spotyka się z ogniem.
To tutaj rozpalimy płomień, który stanie się sercem spotkania.
Ogień, który ogrzewa, ale też oczyszcza.
W jego blasku ciało przypomina sobie swoją mądrość.
Wieczór prowadzi nas przez rytuały, dźwięk i ciszę,
które pomagają zrzucić to, co ciężkie, i wrócić do czucia.
Tu nie chodzi o perfekcję – lecz o obecność.
O oddech, ruch i prawdę.
Elastyczność Umysłu i Ducha
By żyć w zgodzie z ruchem życia, musimy być elastyczni.
Elastyczne ciało. Elastyczny umysł. Elastyczna świadomość.
Wiosna przypomina nam, że wszystko, co żyje, ugina się, by nie pęknąć.
To spotkanie jest zaproszeniem, by rozciągnąć swoje granice —
nie siłą, ale uważnością.
Każdy moment jest nauczycielem: chłód skały, zapach dymu,
trzask drewna, cisza między oddechami.
W tej prostocie budzi się świadomość, która nie potrzebuje słów.
Przebudzenie
Noc w Jaskini jest jak oddech świata — głęboka, surowa, prawdziwa.
Śpimy blisko ziemi, wsłuchani w rytm ognia i fal.
O świcie witamy nowy dzień prostymi praktykami:
ruch, rozciąganie, oddech, medytacja.
Ciało wraca do siebie. Umysł się uspokaja.
Nowy cykl się zaczyna.
męski krąg
Cichy Kryzys Współczesnego Mężczyzny
W świecie, który uczy mężczyzn rywalizacji, kontroli i tłumienia emocji, wielu z nas czuje się zagubionych, odłączonych od swojego serca i mocy. Męski Krąg to odpowiedź na tę potrzebę - przestrzeń, w której możesz zrzucić zbroję i na nowo połączyć się ze sobą.
Presja społeczna
Ciągła potrzeba bycia silnym
Brak autentyczności
Ukrywanie prawdziwych emocji
Odłączenie
Utrata kontaktu z sobą i naturą
co cię czeka
Podczas spotkania doświadczysz
Podróż z Wewnętrznym Głosem
To przestrzeń pracy z dźwiękiem i głosem — zarówno tym, który wydobywa się na zewnątrz, jak i tym, który odzywa się w środku. Przez oddech, wibrację i rezonans uczysz się słyszeć siebie głębiej. W rytmie bębna i w ciszy pomiędzy dźwiękami otwiera się droga do wewnętrznej prawdy.
Rytuał Hape
Święta medycyna z amazońskich roślin, aplikowana przez oddech do nosa.
Oczyszcza umysł, ciało i ducha. Uziemia, zatrzymuje wewnętrzny chaos, otwiera przestrzeń ciszy.
To medycyna powietrza — łączy oddech z intencją, przywraca klarowność i skupienie.
W tym prostym, głębokim doświadczeniu świadomość staje się przejrzysta, a serce spokojne.
Ceremonia Kakao
Napój serca. Ciepło kakao otwiera to, co dawno zostało zamknięte.
W jego delikatności kryje się siła — prowadzi ku łagodności, pojednaniu i wdzięczności.
Wspólne picie staje się modlitwą, w której znika dystans.
Kakao jest mostem pomiędzy czuciem a słowem — łączy ludzi, tonuje emocje i przygotowuje do autentycznego spotkania.
Authentic Sharing
Siedzimy w kręgu. Każdy mówi wtedy, gdy naprawdę ma coś do powiedzenia.
Nie ma potrzeby udawać ani naprawiać.
Prawda nie musi być piękna — wystarczy, że jest prawdziwa.
W słuchaniu drugiego człowieka rozpoznajesz samego siebie.
To praktyka obecności, odwagi i zaufania, w której serca spotykają się bez masek.
Ecstatic Dance
Taniec bez formy. Ciało staje się instrumentem, a ruch — modlitwą.
Nie ma tu kroków, które trzeba znać, ani rytmu, który trzeba utrzymać.
W ruchu znika wstyd, pojawia się wolność i czysta radość bycia.
To powrót do natury ciała — do tańca, który nie potrzebuje świadków.
Ecstatic Dance to ogień, powietrze i woda w jednym — ekspresja, przepływ i lekkość.
Muzyki, radości, śmiechu i milczenia
Muzyka jest tu modlitwą w ruchu.
Wspólne granie i śpiew stają się językiem duszy — używamy bębnów, grzechotek, gitar, głosów i pieśni, które niosą uzdrawiającą wibrację.
W tej przestrzeni radość, lekkość i śmiech płyną naturalnie, przywracając harmonię i prostotę chwili.
A milczenie pomiędzy dźwiękami przypomina, że to, czego szukasz — już tu jest.
Dlaczego warto
Korzyści Męskiego Kręgu
Uspokojenie Układu Nerwowego
Kakao i ceremonie przynoszą głęboki spokój, regulują funkcjonowanie organizmu i obniżają poziom stresu. Naturalne składniki wspierają produkcję endorfin, prowadząc do stanu wewnętrznej harmonii. Regularne praktyki pozwalają na długotrwałe efekty relaksacyjne w codziennym życiu.
Uwolnienie Emocji
Bezpieczna przestrzeń kręgu pozwala na wyrażenie prawdziwych uczuć bez osądu czy presji społecznej. Ceremonia i wspólne doświadczenia pomagają uwolnić blokady emocjonalne nagromadzone przez lata. Proces ten prowadzi do głębokiego oczyszczenia i odnalezienia autentycznego sposobu wyrażania siebie.
Pobudzenie Kreatywności
Połączenie z naturą i autentycznością otwiera kanały twórczej ekspresji często zablokowane w miejskim życiu. Ceremonie i muzyczne podróże inspirują do odkrywania nowych form artystycznego wyrazu i innowacyjnego myślenia. Uczestnicy często doświadczają przełomowych momentów kreatywnych, które przenoszą do codzienności.
Głębokie Połączenie
Prawdziwe braterstwo powstaje przez wspólne przeżywanie chwil i autentyczne dzielenie się doświadczeniami. Więzi utworzone w kręgu często trwają długo po zakończeniu wydarzenia, tworząc sieć wzajemnego wsparcia. Ta forma męskiej przyjaźni jest oparta na szczerości, zaufaniu i głębokim zrozumieniu wspólnych wyzwań.
Wewnętrzna Siła
Ceremonie pomagają odzyskać dostęp do naturalnej męskiej mocy, często stłumionej przez społeczne oczekiwania. Rytuały i praktyki wzmacniają poczucie własnej wartości i pewności siebie w podejmowaniu życiowych decyzji. Uczestnicy odkrywają wewnętrzne zasoby siły, które pozwalają im stawić czoła wyzwaniom z nową perspektywą.
Transformacja
Powrót do prawdziwego JA następuje przez zrzucenie masek oraz zbroi, którą się posługujemy na codzień i połączenia z autentycznością. Proces transformacji obejmuje zarówno uzdrowienie ran z przeszłości, jak i otworzenie na nowe możliwości rozwoju. Dzieje się to nie przez wysiłek, lecz przez obecność — gdy mężczyźni słuchają siebie nawzajem w ciszy i bez ocen. Uczestnicy często opisują to doświadczenie jako punkt zwrotny w swoim życiu osobistym i zawodowym.
Męski Krąg to autentyczne doświadczenia transformacji i braterstwa. Zobacz momenty głębokiego połączenia z poprzednich edycji, gdzie mężczyźni odnaleźli swoją prawdę w przestrzeni wzajemnego wsparcia.
Chwile
z Poprzednich Kręgów
Opinie
Głosy z Kręgu
To przestrzeń, której mi brakowało
Dołączyłem do tej grupy około rok temu i dziś mogę śmiało powiedzieć, że była to jedna z ważniejszych decyzji ostatnich lat. Męskie Kręgi okazały się czymś znacznie więcej niż zwykłymi spotkaniami – to bezpieczna przestrzeń, w której można mówić o rzeczach trudnych i ważnych, dzielić się tym, co w nas żywe, i słuchać innych bez lęku przed oceną.
To przestrzeń, której mi brakowało
"Męskie kręgi to przestrzeń która która pozwoliła wyzwolić mi męską energię której nieświadomie doświadczałem przez lata. Brak pełnego męskiego wzorca od dziecka dał się ponieść żeńskiej energii która zaburzyła częściowo moje ja.
Przestrzeń którą tworzymy pomaga mi w zbalansowaniu siebie tak aby w zdrowy sposób rozumieć własne emocje - szczególnie poprzez authentic sharing i warsztaty dźwiękowe.
Wspólne spotkania dają mi możliwość dalszego wzrostu poprzez usłyszane historie, wspólne ćwiczenia w zrozumieniu siebie.
Z wdzięcznością cieszę się że mogę przynależeć do takiej wspólnoty. To nie my tworzymy męskie kręgi, to męskie kręgi tworzą nas."
Wstałem z kolan dzięki tym spotkaniom
"Na krąg przyszedłem z poczuciem zastoju i frustracji. Byłem w miejscu, w którym trudno było ruszyć naprzód, brakowało mi energii i klarowności.
Podczas spotkania szczególnie poruszyło mnie autentyczne dzielenie się oraz moc pracy z bębnem. To doświadczenie dotknęło czegoś bardzo głębokiego – miałem wrażenie, jakby pękła skorupa, którą nosiłem na sobie od dawna.
Wyszedłem z nową siłą, odwagą do działania i jasnością, której nie czułem od lat. To doświadczenie przypomniało mi, że w grupie mężczyzn można znaleźć przestrzeń do prawdziwej przemiany."
Otworzyłem głos i znalazłem sens życia
"Moja obecność na Męskich Kręgach sięga czasów, gdy odwiedzałem brata, by po prostu posiedzieć przy ogniu na ogrodzie i wpatrywać się w jego blask. Czułem potrzebę zajrzenia w głąb siebie i zlokalizowania źródła mojego strachu, paniki i niepewności, które przejmowały moje ciało i życie. Byłem pogrążony w rozpaczy, bez wyjścia i bez sensu.
Przestrzeń, o którą dba Krzysztof, jest wyjątkowa. Na początku byłem bardzo sceptyczny wobec praktyk głosowych, bębnienia czy authentic sharing. To ostatnie postrzegałem wręcz jako okazję do narzekania. Zmieniłem zdanie po kilku spotkaniach – kiedy wypowiedziałem na głos to, co siedziało w sercu, pozbyłem się samodestrukcyjnego myślenia.
Praktyki głosowe otworzyły mój głos, odwagę i pewność siebie. Dzięki temu odkryłem swoją pasję – dzielenie się muzyką na tych spotkaniach. Za każdym razem odczuwam lekkość, spełnienie i radość z życia, którą mogę komunikować poprzez gitarę i śpiew.
To są spotkania wyjątkowe, z wyjątkowymi ludźmi, w wyjątkowych miejscach – po to, abyś sam poczuł się wyjątkowy."
Otworzyłem głos i znalazłem sens życia
"Moja obecność na Męskich Kręgach sięga czasów, gdy odwiedzałem brata, by po prostu posiedzieć przy ogniu na ogrodzie i wpatrywać się w jego blask. Czułem potrzebę zajrzenia w głąb siebie i zlokalizowania źródła mojego strachu, paniki i niepewności, które przejmowały moje ciało i życie. Byłem pogrążony w rozpaczy, bez wyjścia i bez sensu.
Przestrzeń, o którą dba Krzysztof, jest wyjątkowa. Na początku byłem bardzo sceptyczny wobec praktyk głosowych, bębnienia czy authentic sharing. To ostatnie postrzegałem wręcz jako okazję do narzekania. Zmieniłem zdanie po kilku spotkaniach – kiedy wypowiedziałem na głos to, co siedziało w sercu, pozbyłem się samodestrukcyjnego myślenia.
Praktyki głosowe otworzyły mój głos, odwagę i pewność siebie. Dzięki temu odkryłem swoją pasję – dzielenie się muzyką na tych spotkaniach. Za każdym razem odczuwam lekkość, spełnienie i radość z życia, którą mogę komunikować poprzez gitarę i śpiew.
To są spotkania wyjątkowe, z wyjątkowymi ludźmi, w wyjątkowych miejscach – po to, abyś sam poczuł się wyjątkowy."
Czułem się bezpieczny i przyjęty
"To był Marzec,
Mój pierwszy udział w Męskim Kręgu i od razu poczułem, że to wyjątkowa przestrzeń. Podobało mi się, że każdy mógł opowiedzieć swoją historię, podzielić się czymś intymnym i wiedział, że wszystko zostaje w kręgu. Było miejsce na szczerość, sekrety i oczyszczenie – bez oceniania.
Całość była dobrze zorganizowana, a ewentualne napięcia są rozwiązywane w zdrowy i dojrzały sposób.
Poczułem, że mogę być sobą – bez zbroi, bez tarczy, bez udawania.
Te spotkania to dla mnie ogromna inspiracja – śpiew, granie, dzielenie się doświadczeniami i możliwość pracy nad własną męską energią. Wierzę, że dzięki takim inicjatywom jak Męskie Kręgi mężczyźni mogą odzyskać równowagę, a to przyniesie więcej miłości i harmonii w świecie.
Polecam każdemu facetowi – szczególnie tym, którzy na co dzień chodzą w „zbroi”. To doświadczenie naprawdę potrafi otworzyć serce i dać nowe spojrzenie na siebie i innych."
informacje
Szczegóły Wydarzenia
Informacje o wydarzeniu
- Cena: £500 (depozyt: £200, wpłata do końca marca 2025)
- Kiedy: 18 kwietnia 2025
- Lokalizacja: Swanage, UK
- Miejsca: 15
Rezerwacja
Prowadzący
Twoi Przewodnicy
kim jestem
Krzysztof Jaworski
Jestem osobą, która przeszła głęboką transformację na wielu poziomach – mentalnym, fizycznym i duchowym. Po latach osobistych wyzwań, w tym zmagań z depresją i poczuciem izolacji, odnalazłem swoją ścieżkę harmonii z naturą i własnym sercem.
Dziś moim powołaniem jest dzielenie się tą drogą z innymi mężczyznami. Organizuję ceremonie, męskie kręgi oraz prowadzę warsztaty, które wspierają w odkrywaniu siebie i budowaniu autentycznego sposobu bycia w świecie.
kim jestem
Radek Holdakowski
Moja droga z przestrzenią wewnętrznego rozwoju rozpoczęła się w 2015 roku podczas spotkania z medycyną amazońskiej dżungli. Ten moment całkowicie zmienił kierunek mojego życia – z działania na zewnątrz do głębokiego odkrywania siebie.
Przez lata praktykowałem jogę i pracowałem z nauczycielami duchowymi. Ruch, oddech i uważność pozostają dla mnie ważnymi narzędziami obecności i samoregulacji.
Fascynuje mnie człowiek – jego emocje, potencjał i wewnętrzna prawda. Prowadzę męskie kręgi w Wielkiej Brytanii jako bezpieczną przestrzeń, w której mężczyźni mogą wrócić do siebie – do swojej siły, wrażliwości i prawdy. Wspieram w łączeniu się z naturalną męskością opartą na obecności, zaufaniu i sercu.
Zobacz film z poprzednich edycji
ważne pytania
Najczęściej Zadawane Pytania
Czym jest ceremonia kakao i czy jest bezpieczna?
To rytuał otwierający serce. Kakao nie odurza — ono przywraca czucie. Pomaga zwolnić, zobaczyć, co naprawdę się w tobie dzieje. Nie zmienia świadomości, tylko ją odsłania. Jest naturalne, łagodne i głębokie, jeśli przychodzisz z szacunkiem i jasną intencją.
Czym jest hapé?
Hapé to święta medycyna z tradycji amazońskich — mieszanka roślin i tytoniu mapacho, aplikowana do nosa, by oczyścić umysł i ciało. Pomaga się uziemić, wyciszyć i wejść w stan obecności.
Udział w rytuale jest dobrowolny. To nie substancja psychoaktywna, ale może przynieść intensywne doświadczenie — oczyszczenie, łzy, głęboki spokój.
Czy muszę brać udział w rytuałach?
Nie musisz — ale wtedy ten krąg nie jest dla ciebie.
Udział w praktykach to nie obowiązek, tylko wybór odwagi. Bycie obserwatorem byłoby jak pójście na siłownię, żeby patrzeć, jak inni ćwiczą.
Męski krąg nie jest teatrem. To przestrzeń, w której się działa, oddycha, konfrontuje i otwiera. Jeśli chcesz tylko popatrzeć — poczekaj na inny moment w życiu.
Czy można spożywać alkohol?
Nie. To przestrzeń czysta. Alkohol jest całkowicie zabroniony.
Nie zalecamy też picia na kilka dni przed spotkaniem — ciało i umysł potrzebują klarowności, by wejść w proces świadomie.
Spotkanie ma swój rytm: jest czas na ciszę, czas na ruch, śpiew, śmiech i refleksję. Jest też przestrzeń na jedzenie — we właściwym momencie. O wszystko dbamy.
To nie jest zwykłe ognisko ani towarzyskie spotkanie. To praca z sobą w obecności innych mężczyzn. Jeśli ktoś przyjdzie pod wpływem alkoholu — zostanie poproszony o opuszczenie kręgu.
Co jeśli nie czuję się komfortowo w trakcie?
To dobrze. Dyskomfort to sygnał, że coś się porusza. W kręgu nie uciekamy od tego, co trudne — uczymy się w tym być. Oddech staje się kotwicą. Właśnie w tych chwilach zaczyna się prawdziwa praca.
Czy będzie wygodnie?
Zazwyczaj tak. Ale nie o to chodzi.
Nie tworzymy luksusu, tylko warunki, w których możesz być prawdziwy. Czasem będzie ciepło i spokojnie, czasem chłód, cisza albo niewygoda — i właśnie w tym leży sedno.
Uczymy się być wygodnie w niewygodzie. Właśnie tam zaczyna się siła, spokój i obecność.
Co jeśli pogoda będzie trudna?
Deszcz, wiatr, chłód — to nie przeszkody, tylko sprzymierzeńcy. Ogień pali się mocniej, gdy pada. W męskim kręgu nie chowamy się przed naturą, bo ona uczy nas pokory, siły i wytrwałości.
Ile osób maksymalnie uczestniczy w kręgu?
Zazwyczaj 10–15 mężczyzn. Wystarczająco mało, by każdy mógł być obecny, i wystarczająco dużo, by poczuć siłę wspólnoty. W tej liczbie jest równowaga między ciszą a głosem, między przestrzenią a ogniem.